電子書籍の司書さん

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  1. 仕事疲れのメンタルに効く瞑想メソッド: 今ここに集中する、ヨガ、メンタルヘルス、コミュ力、うつから脱出した筆者が教える心を整える方法、イライラが消える、感情に振り回されなくなる、折れない心の作り方、一日10分で効果、自己を回復し願望を叶えていく画期的な方法、心をリセットする座禅会体験 学習文庫（マインド編）

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  2. 心に効く！スロージョギング: 生活改善、フィットネス、エクササイズ、有酸素運動、運動オンチでも笑顔になれる、ニコニコ笑顔のペース、仕事力UP、カロリー消費はウォーキングの2倍、うつから復活した著者が教える、心と体と脳を同時にイキイキと輝かせる画期的な方法 学習文庫（マインド編）

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