電子書籍の司書さん

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健康シリーズ

1. 

   【脳卒中】30代からはじめる9つの脳卒中予防策（くも膜下出血、脳梗塞、脳出血）: 食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙。ちょっとした工夫で寝たきりが予防できる実践本！手・足の麻痺、高次脳機能障害の予後予測。リハビリ(理学療法、作業療法、言語聴覚療法)で期待できる機能回復は？発症予防から再発予防までを解説。【高血圧】【糖尿病】【不整脈【 ... 理学療法士・自律神経・睡眠導入・健康改善 本

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2. 

   ヘルニア持ちの理学療法士が語る。腰椎椎間板ヘルニア治療で本当に大切なこと。: コルセットやサポーターに頼らない！ストレッチや体操で姿勢矯正？腰痛、坐骨神経痛を改善させる方法とは？【椎間板ヘルニア】【メンタル】【痺れ】【マッサージ】【ヨガ】【筋トレ】【リハビリ】【介護】【看護】【自分で治す】 理学療法士・自律神経・睡眠導入・健康改善 本

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3. 

   【自律神経/自律神経失調症/ストレス】自律神経を整える本 呼吸筋ストレッチ5選: 理学療法士が教える！不安がなくなる呼吸法。睡眠導入、睡眠の質が上がる！メンタルを安定化！１日５分ストレッチで頭痛や腰痛も改善！【ヨガ】【脳】【神経科学】【ドーパミン】【セロトニン】【ストレスフリー】 理学療法士・自律神経・睡眠導入・健康改善 本

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4. 

   腰痛を治す至極の筋トレ5選: 理学療法士が教える！マッサージ、コルセット、骨盤ベルトでは治らない慢性腰痛の解決策。 筋トレ×ストレッチ！姿勢から紐解く効果的なアプローチ。痛み、痺れは自分で治す。看護、介護、デスクワーカーに捧ぐ実践本。【リハビリ】【ヨガ】【ピラティス】【ダイエット】【椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【坐骨神経痛】【脳】【腰痛予防】【ぎっくり腰】【腰痛改善】【メンタル】【ストレス】 ... 理学療法士・自律神経・睡眠導入・健康改善 本

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