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トリガーポイントのセルフケア
トリガーポイントのセルフケア~肩の痛み編~: 痛みの原因「トリガーポイント」は自分で処置できる!
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トリガーポイントのセルフケア~頭・頸部編~: 痛みや頭痛・目まいの原因になる「トリガーポイント」を自分で治す!
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トリガーポイントのセルフケア~肘・手首編~: 肘や手首、指の痛みを引き起こす「トリガーポイント」を自分で治す!
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トリガーポイントのセルフケア~手・足部編~: 「トリガーポイント」を解消すれば手や足の痛みや痺れ、バランスや巧緻性に効果がある!
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トリガーポイントのセルフケア~体幹編~: 胸や腹部、腰の痛みを始め、胃腸の症状には「トリガーポイント」が効く!
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