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老化防止第2の鍵マイクロバイオータ: マイクロバイオータという微小生物群について探求。腸内、皮膚等の様々なマイクロバイオータの知識を深め、メタボライトとの関係や老化予防へ詳しく解説。免疫系の調節、炎症の抑制、栄養素の生産、腸関門の維持などの重要な役割も紹介。マイクロバイオータの持つポテンシャルを理解し、健康と老化防止に役立つ知識を紹介。
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１００歳まで老化を止めよう②: もうすぐ還暦を迎えるあなたに贈る百歳までの老化防止のご提案。老化を止める大事な３つ、抗酸化と抗糖化と抗炎症。見直したいのはミトコンドリア。アンチエイジングにはとっても大事。日本人の死亡原因の約７０％に関係しています。若返りの秘訣は、酸化、糖化、炎症を極めること。
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