電子書籍の司書さん

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  1. 【糖質制限とオートファジーダイエット断食術と】健康と糖質の真実/糖質依存症のワナ: 少食プチ断食と糖質制限は一生続けられる健康習慣/不眠自律神経も整い、アンチエイジング美肌も叶う 幸せになる健康法 (健康、糖質制限、オートファジー、、断食、メタボ、内臓脂肪、自律神経、人生、ダイエット、習慣、肥満、ファスティング、食事、美肌、血糖値、デトックス、不眠)

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  2. 【不眠症・睡眠負債】 睡眠薬の明けない夜の涙～睡眠薬・抗不安薬を断薬減薬できないあなたへうつパニック障害孤立神経失調症、不眠症睡眠障害を脱出して安眠する本: 【断薬本】書く瞑想、日記による認知行動療法で安眠体質へ。不眠症で６年間、睡眠薬依存だった私が断薬しつつあります。睡眠薬を飲む背景にあるものとは？ (睡眠薬抗不安薬を断薬して安眠を取り戻すブックス)

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  3. アスペルガー症候群・自閉スペクトラム症（ASD）のストレスフリーな暮らし方/発達障害（グレーゾーン）の食事と栄養療法: 自閉症アスペルガーの心が通う、コミュニケーション術で人と上手に話せるようになる！ 発達障害の生き方 (アスペルガーと自閉スペクトラム症（ASD）ブックス)

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  4. 【セロトニン腸活本】セロトニンの罠：依存症の正体と克服への道/朝活で自律神経を整えるモーニングルーティン: セロトニンを増やすと依存症から抜け出せるのか？自律神経を整える裏技とストレススマホ依存から抜け出す安眠法 幸せホルモン (セロトニン朝活腸活で自律神経を整え、依存症克服)

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