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腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に 別冊NHKきょうの健康
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口トレ・脚トレで“若返り”! 老化のもと「フレイル」を防ぐ 別冊NHKきょうの健康
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70・80・90歳の “若返り”筋トレ 別冊NHKきょうの健康
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シニアの骨粗しょう症・圧迫骨折を防ぐ! 別冊NHKきょうの健康
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シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 まずはこれだけトレーニング! 別冊NHKきょうの健康
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